来大姨妈即来月经。女生来月经一般可以吃巧克力，不过要适量，且部分女性不适宜吃巧克力。巧克力里含有一定的糖分与热量，在月经期间，女性身体较为虚弱，适量食用巧克力能让身体获取一定热量，所以女生月经时可以吃巧克力。因为在月经时，女性要多吃营养丰富的食物，所以不但要吃巧克力，还要适量多吃应季新鲜蔬菜以及肉类、蛋类、奶类等食品，要注意营养均衡、合理膳食，故而要适量吃巧克力。要是女生患有糖尿病或血糖升高，那么不管是在月经时还是平时，都尽量别吃巧克力，以免导致血糖增高，致使糖尿病病情加重，给女生身体健康带来一定危害。平时女生要注重保暖，防止着凉，勤换卫生用品，注意保持会阴部清洁卫生，在月经期间，避免进行性生活。
一、女生来月经可以吃巧克力：
1.巧克力含有糖分和热量，月经时女性身体虚弱，适量食用可补充一定热量。
二、要注意适量吃巧克力：
1.月经期间要多吃营养丰富食物，包括应季新鲜蔬菜、肉类、蛋类、奶类等，巧克力要适量吃，以保证营养均衡。
三、部分女性不适合吃巧克力：
1.患有糖尿病或血糖增高的女生，在月经及平时都应尽量避免吃巧克力，防止血糖升高加重病情。
四、其他注意事项：
1.平时要注意保暖，避免着凉。
2.要勤换卫生用品，保持会阴部清洁卫生。
3.月经期间避免进行性生活。
总之，女生来月经时可以适量吃巧克力，但要注意自身情况是否适合，同时要兼顾其他方面的注意事项，以保障身体健康。