五个月宝宝睡觉老是摇头，可能与以下几种情况有关。
1.正常的生理现象：宝宝的前庭功能尚未发育完善，会出现摇头、左右摇晃身体等动作，这是正常的生理现象，通常会随着宝宝的成长逐渐消失。
2.头部出汗：如果宝宝睡觉时盖的被子过厚、室内温度过高，或宝宝剧烈活动后，可能会导致头部出汗，引起瘙痒，从而使宝宝出现摇头的动作。
3.湿疹：如果宝宝头部、面部等部位出现湿疹，会导致皮肤瘙痒，也可能出现摇头的症状。
4.缺钙：宝宝生长发育迅速，如果维生素D摄入不足，或钙摄入不足，可能会导致缺钙，引起神经兴奋性增高，出现多汗、摇头、夜惊、睡眠不安等症状。
5.耳部感染：如果宝宝患有中耳炎或外耳道炎，会因耳部不适而出现摇头的动作。
6.皮肤过敏：如果宝宝接触到过敏原，如尘螨、花粉等，或使用了新的护肤品、洗发水等，可能会导致皮肤过敏，出现瘙痒，从而引起摇头。
如果宝宝只是偶尔摇头，精神状态良好，吃奶、睡眠正常，通常不需要特殊处理。但如果宝宝经常摇头，或伴有其他异常症状，如哭闹、烦躁、睡眠不安、夜惊、枕秃等，可能是身体不适引起的，需要及时就医，明确原因，并进行针对性治疗。
此外，家长在护理宝宝时，应注意以下几点。
1.保持宝宝头部清洁，勤洗头，避免湿疹的发生。
2.根据室内温度，给宝宝选择合适的衣物和被子，避免过热或过冷。
3.给宝宝补充维生素D和钙剂，多晒太阳，促进钙的吸收。
4.及时清理宝宝的外耳道，避免耳内进水。
5.保持宝宝的皮肤清洁，避免接触过敏原。
6.给宝宝选择柔软、舒适的衣物和床上用品，避免刺激皮肤。