总是打冷颤可能由多种原因引起。比如环境温度过低时，人体为了维持体温，会通过肌肉不自主颤抖来产热，一般当环境温度低于10℃时，就比较容易出现打冷颤的情况。
生理因素导致的打冷颤
体温调节问题： 当人体处于寒冷环境中，比如在寒冷的户外待了一段时间，身体为了保持核心温度，肌肉会不自主地收缩，从而引起打冷颤。这是身体的一种自我保护机制，通过肌肉运动产生热量来维持体温稳定。另外，人体发烧前也可能先出现打冷颤的情况，体温调节中枢会先让肌肉颤抖产热，之后体温才会上升。剧烈运动后： 剧烈运动时，身体代谢加快，之后肌肉可能会出现短暂的不自主打冷颤现象。这是因为运动后身体需要恢复到正常状态，肌肉会有一些应激反应。例如长时间跑步后，身体降温，就可能出现打冷颤情况。
疾病因素导致的打冷颤
感染性疾病： 当人体受到细菌、病毒等病原体感染时，比如患肺炎、流感等疾病，身体的免疫系统被激活，会产生炎症反应，可能导致打冷颤。像流感病毒感染后，患者除了发热、咳嗽等症状外，前期往往会有打冷颤的表现。还有细菌感染引起的败血症，也会出现反复打冷颤的情况，这是因为病原体释放的毒素影响了体温调节中枢。内分泌疾病： 甲状腺功能减退症患者也容易出现打冷颤的情况。因为甲状腺激素分泌不足，身体代谢率降低，产热减少，就会通过打冷颤来增加产热。这类患者通常还会伴有怕冷、乏力、水肿等症状，一般通过检查甲状腺功能可以确诊。
药物因素导致的打冷颤
某些药物副作用： 有些药物在使用过程中可能会引起打冷颤的副作用。例如部分抗生素，像喹诺酮类抗生素，个别人使用后可能出现打冷颤的情况。还有一些抗精神病药物，也可能导致患者出现打冷颤等不良反应。如果在用药后出现打冷颤且怀疑是药物引起，应及时告知医生，由医生判断是否需要调整用药。