关键点：芒果的功效，包括保护眼睛和促进消化。
一、功效
1.保护眼睛：芒果中富含维生素A，这对于视网膜细胞的生长和发育起着重要作用，进而能够起到保护眼睛的效果。具体来说，可以预防夜盲症，对老年性黄斑变性等眼部疾病也有一定的改善作用。
2.促进消化：因为芒果含有大量的膳食纤维，所以能很好地促进肠道蠕动，(1)这有助于改善便秘问题；(2)同时还可以刺激胃液分泌，从而增强消化功能。
总结概况提示：芒果具有保护眼睛和促进消化等功效，这得益于其富含的维生素A和大量膳食纤维。我们可以适当食用芒果以获取这些益处。