骨头断了后，可以吃以下补品来促进恢复：
1.富含蛋白质的食物：蛋白质是身体修复和生长所必需的营养素。可以选择鸡胸肉、鱼、豆腐、鸡蛋等食物。
2.富含维生素D的食物：维生素D有助于钙的吸收和利用，从而促进骨骼愈合。可以多晒太阳，也可以通过食物来补充，如鱼肝油、蛋黄、奶制品等。
3.富含钙的食物：钙是构成骨骼的重要成分。可以多吃一些富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜等。
4.富含胶原蛋白的食物：胶原蛋白对于维持骨骼的韧性和弹性很重要。可以选择猪蹄、牛筋、鸡爪等食物。
5.抗氧化剂：抗氧化剂可以帮助减轻炎症和氧化应激，对骨骼恢复有帮助。可以多吃一些富含抗氧化剂的食物，如蔬菜、水果、坚果等。
需要注意的是，补品不能替代药物治疗，如果骨折情况严重，需要及时就医，并在医生的指导下进行治疗。同时，还需要注意休息，避免剧烈运动，保持良好的饮食习惯和生活方式。