肋骨断了，在饮食上适宜吃富含优质蛋白、维生素和钙的食物，药物方面可遵医嘱口服消炎止痛、抗感染及续筋接骨等药物。同时要注意一些事项。
一、饮食治疗
1.富含优质蛋白的食物：如瘦鸡肉、鱼肉、猪肉、排骨、海鲜等，这些食物可为身体提供必要的蛋白质，有助于损伤组织的修复。
2.富含维生素的食物：主要包括菠菜、小白菜、油菜、西兰花等蔬菜以及苹果、柚子、橘子等水果，维生素对于身体的正常代谢和恢复起着重要作用。
3.高钙的食物：例如奶制品、豆制品、坚果、贝类、海带、芝麻酱等，钙能促进骨骼的愈合。
二、药物治疗
1.在肋骨断裂的急性期：可以在医生指导下口服消炎止痛的药物，如氯诺昔康、塞来昔布，能减轻局部损伤引发的炎症病灶，缓解疼痛感。
2.在肋骨断裂的恢复期间：
(1)可以口服抗感染药物来预防肺内感染，如喹诺酮类、头孢类、大环内酯类等药物。
3.在肋骨断裂恢复后期：
(1)可遵医嘱口服接骨七厘片、跌打生骨胶囊等，起到续筋接骨的作用，有效促进骨折断端的愈合。
三、肋骨断了的注意事项
1.骨折初期：患者要卧床休息，避免剧烈运动，尤其是胸部运动，以防骨折移位。
2.要避免受凉、感冒引起上呼吸道感染，因为感冒容易产生痰液，若不能有效咳出可能导致肺部感染。
3.鼓励患者咳嗽、咳痰，促进痰液排出，避免肺部感染。
4.应及时下床活动，下地过迟容易引发静脉血栓。
总之，肋骨断了后要从饮食、药物治疗和注意事项等多方面进行综合管理，以促进恢复和减少并发症。