五个月的婴儿出现便秘，可以先尝试非药物的调节方法。比如适当给婴儿喂些温开水，一般每天可以喂10-20毫升左右的水，有助于软化大便。
调整喂养方式
母乳喂养的情况： 妈妈的饮食要注意，避免吃辛辣、油腻、容易上火的食物，像辣椒、油炸食品等尽量少吃，因为妈妈的饮食会通过乳汁影响婴儿。配方奶喂养的情况： 要注意按照正确的比例冲调奶粉，不要自行改变奶粉的浓度，如果浓度过高容易导致婴儿便秘，一般按照奶粉罐上的说明来冲调。
腹部按摩缓解
按摩方法： 家长可以在婴儿空腹的时候，以婴儿的肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针按摩婴儿的腹部，每次按摩时间可以控制在5-10分钟左右，每天可以按摩2-3次。通过按摩可以促进婴儿肠道的蠕动，帮助大便排出。注意事项： 按摩的时候力度要适中，不要太用力，以免伤到婴儿。
观察是否疾病因素导致
先天性巨结肠： 如果婴儿除了便秘，还伴有腹胀明显、呕吐等症状，就要考虑先天性巨结肠的可能，这种情况需要及时就医，可能需要进一步的检查和治疗。甲状腺功能减退： 少数婴儿便秘可能是甲状腺功能减退引起的，除了便秘，还可能有反应差、吃奶少等表现，也需要及时带婴儿到医院检查甲状腺功能。