孕妇嗓子疼、发炎多由病毒感染呼吸道所致，可采取生活护理、中药材泡水、西药治疗等方式缓解，且孕妇必须在医生指导下选择最为合理的方式进行治疗。
一、生活护理：
1.当孕妇嗓子疼、发炎症状较轻时，可通过淡盐水漱口辅助减轻疼痛，同时要多喝水，饮食保持清淡，避免食用辣椒、洋葱等刺激性食物，可多吃新鲜的水果、蔬菜，如苹果、菠菜、梨等。
二、中药材泡水：
1.胖大海、金银花具有一定的清热和滋润咽喉的效果，在医生指导下用胖大海、金银花泡水饮用可缓解咽喉疼痛，对孕妇嗓子疼、发炎能起到一定改善作用，但不宜过多饮用，以防刺激胃肠道导致出现恶心、呕吐等不良症状。
三、西药治疗：
1.孕妇嗓子疼、发炎时若伴有咳嗽甚至发热情况，建议在医生指导下服用西药进行相应治疗，比如阿莫西林胶囊、青霉素V钾片等药物，可起到消炎作用，改善孕妇嗓子疼、发炎状况。
孕妇嗓子疼、发炎时应前往医院妇产科就诊，完善视诊、血常规等检查，并严格遵医嘱用药治疗，以免影响胎儿的健康和生长发育。
总之，对于孕妇嗓子疼、发炎的情况，要根据具体症状选择合适的治疗方法，同时注意在医生指导下进行，以保障孕妇自身和胎儿的健康。