腰间盘突出腿疼可以通过多种方法治疗，一般可以先尝试保守治疗，比如药物治疗等。通常可以使用非甾体类抗炎药来缓解疼痛，像布洛芬等，能在一定程度上减轻炎症和疼痛，但具体效果因个体差异而异。
物理治疗方法
牵引治疗： 通过专门的牵引设备，对腰部进行牵引，一般每次牵引时间可在20 - 30分钟左右，能拉开椎间隙，减轻对神经根的压迫，从而缓解腿疼症状。不过牵引时要注意力度和姿势，需在专业医护人员指导下进行。按摩推拿： 专业的按摩师进行腰部按摩推拿，能放松腰部肌肉，改善局部血液循环。但要注意，不是所有腰间盘突出腿疼患者都适合按摩，比如病情较重、有严重椎管狭窄等情况的患者要谨慎。一般每周可进行2 - 3次按摩。
康复锻炼方式
小飞燕动作： 患者俯卧在床上，双臂放在身体两侧，双腿伸直，然后将头、上肢和下肢用力向上抬起，形似飞燕。每次坚持3 - 5秒，然后放松，重复10 - 15次，每天可进行3 - 4组。这个动作能锻炼腰部肌肉力量，对缓解腰间盘突出腿疼有帮助。五点支撑法： 患者仰卧在床上，双膝屈曲，以足跟、双肘、头部当支点，抬起骨盆，尽量把腹部与膝关节抬平，坚持2 - 3秒后缓慢放下，一起一落为一个动作，连续做10 - 15次，每天可做3 - 4组。能增强腰部肌肉的支撑能力。
药物辅助治疗
神经营养药物： 比如甲钴胺，它可以营养受压的神经，促进神经功能的恢复，一般建议每天服用3次，每次0.5毫克，但具体使用要遵医嘱。它能在一定程度上缓解因腰间盘突出压迫神经导致的腿疼等症状。消肿药物： 像甘露醇等，能减轻神经根的水肿，从而缓解腿疼。不过甘露醇一般是静脉输注，使用时要注意剂量和输注速度等，因为它可能会有一些副作用，比如对肾功能有一定影响等，需在医院由医护人员操作使用。