智齿旁边肉肿了且很痛，通常是智齿冠周炎引起的，一般可以通过局部处理和药物辅助来缓解。首先，患者可以用生理盐水或1%~3%过氧化氢溶液反复冲洗智齿周围的龈袋，将其中的食物残渣、脓液等冲洗干净，这个过程可能需要反复进行多次。
局部处理方法
冲洗工具选择： 可以使用专门的牙周冲洗器，也可以用注射器代替，将针头伸入智齿旁边的牙龈袋内进行冲洗。一般建议每天冲洗2~3次，这样能有效清除局部的刺激物，减轻炎症。冲洗后的护理： 冲洗完后，可以在龈袋内放置碘甘油等药物，帮助消炎。碘甘油有较好的杀菌、收敛作用，能促进炎症的消退。
药物缓解炎症
非甾体抗炎药： 可以服用布洛芬缓释胶囊等非甾体抗炎药来缓解疼痛和炎症。布洛芬能抑制前列腺素的合成，从而减轻疼痛和炎症反应，一般服用后1~2小时左右开始起效，能持续缓解疼痛6~8小时。抗生素应用： 如果炎症比较严重，伴有全身症状，如发热、畏寒等，可能需要使用抗生素。常用的有甲硝唑片，它对厌氧菌有较好的抑制作用，能有效控制智齿冠周炎的感染。不过，甲硝唑可能会引起胃肠道不适等不良反应，服用时要注意按照医生的指导使用。
日常注意事项
口腔清洁： 要保持口腔的清洁卫生，饭后一定要漱口，最好使用清水或漱口水将口腔内的食物残渣漱出。每天早晚要认真刷牙，刷牙时要注意智齿周围的清洁，可以使用巴氏刷牙法，将牙刷与牙龈呈45度角，轻轻震颤刷洗智齿及周围牙龈。饮食调整： 患病期间饮食要清淡，避免吃辛辣、刺激性食物，如辣椒、火锅等，这些食物会刺激牙龈，加重炎症。也要避免吃坚硬、粗糙的食物，如坚果、油炸花生米等，以免划伤肿胀的牙龈，导致炎症加重。可以多吃一些富含维生素的流食或半流食，如米粥、蔬菜汤、鸡蛋羹等，补充身体所需营养，促进炎症恢复。