12岁女孩乳房头疼可能由多种原因导致，包括衣服压迫、青春期、乳腺炎、病毒感染、乳腺增生等。
一、衣服压迫：如果女孩所穿的衣服过于紧身，对乳房部位形成较强的压迫，就可能引发疼痛。此时需要选择宽松且纯棉材质的内衣，这样可以减少因衣服压迫带来的不良影响。
二、青春期：女孩处于青春期时，体内激素水平会发生变化，如雌激素水平升高。在胸部发育过程中，可能会出现乳头疼痛的情况。这种情况下，女孩要多注意休息，同时可以配合适当的热敷来缓解症状。
三、乳腺炎：可能由于个人抵抗力较弱而受到炎症感染，会有疼痛以及红肿等表现。这时应遵医嘱使用相关药物进行治疗，如阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒、头孢地尼颗粒等。
四、病毒感染：若女孩抵抗力低下，受到病毒刺激后，也会对身体产生影响。此时需要遵医嘱使用利巴韦林颗粒、阿昔洛韦颗粒、四季抗病毒合剂等药物来进行治疗。
五、乳腺增生：可能受到情绪或外界因素影响而引发，会伴随乳腺部位出现增生样的生长表现。可遵医嘱使用乳癖消胶囊、逍遥丸、当归丸等药物进行治疗。
在治疗疾病过程中，女孩要多休息，保持乐观的心态，以减少可能出现的副作用。