这里所说的追奶主要就是促使乳汁分泌。当奶水减少时，可以通过饮食调理、用药治疗以及其他一些方法来增加乳汁分泌。
一、饮食调理：要重点多食用有助于下奶的食物。比如鲫鱼汤，其中富含蛋白质等营养成分，对促进乳汁分泌有帮助；黄豆猪脚汤，猪脚含有丰富胶原蛋白，黄豆也有一定益处。此外，还要注意多喝水，这样通过合理的饮食调理通常能实现促使乳汁分泌的目的。
二、用药治疗：倘若饮食调理后效果不佳，可采取用药治疗的方式。例如遵医嘱服用催乳颗粒，其能起到一定的催乳作用；还有催乳膏等也可选用。
三、其他方法：平时应让孩子多吸吮乳头，这能够刺激泌乳反射，进而使奶水分泌量增加。同时，也可以通过针灸、按摩等手段来疏通乳腺管，有利于促进乳汁分泌。
总之，追奶可以综合运用这些方法，根据实际情况选择合适的方式来增加乳汁分泌量。