脚被烫伤起泡后，首先要立刻用流动的冷水冲洗烫伤部位15~30分钟，这样能有效降低伤处温度，减轻损伤。
烫伤后的初步处理
冷却降温： 发现脚被烫伤起泡后，应尽快将受伤部位浸泡在流动的凉水中，或者用清洁的冷水湿敷，持续15 - 20分钟，能明显缓解疼痛，还能防止烫伤进一步加重。如果身边没有冷水，也可以用干净的毛巾包裹冰块进行冷敷，但要注意别让冰块直接接触皮肤，以免冻伤。保护水泡： 烫伤后起的水泡不要随意弄破，它能起到保护创面的作用。如果水泡比较小，一般不需要特殊处理，让它自行吸收就行；如果水泡较大，比如直径超过1厘米，或者水泡位置容易受到摩擦，这时候需要去医院，由医生在无菌条件下用消毒针将水泡液抽出，然后保留水泡皮，再进行消毒包扎。
外用药物选择
烫伤膏： 可以选用湿润烧伤膏等烫伤膏来涂抹伤处。这类烫伤膏能起到清热解毒、止痛、生肌的作用，有助于促进创面愈合。涂抹时要注意先清洁伤处，然后薄薄地涂一层烫伤膏，每天涂抹2 - 3次。抗感染药物： 如果烫伤部位出现红肿、渗液等感染迹象，可以在医生指导下使用莫匹罗星软膏等外用抗感染药物。莫匹罗星软膏能抑制细菌生长，预防和治疗烫伤创面的感染。但使用前要确保创面清洁，按照医嘱规范用药。
饮食注意事项
忌辛辣刺激性食物： 烫伤后要避免吃辣椒、花椒、生姜等辛辣刺激性食物，这些食物会刺激伤口，导致血管扩张，加重创面红肿疼痛，不利于伤口愈合。多吃富含蛋白质的食物： 可以适当多吃一些鸡蛋、牛奶、鱼肉等富含蛋白质的食物，蛋白质有助于创面修复。比如每天喝200 - 300毫升牛奶，吃1 - 2个鸡蛋，能为身体提供修复所需的营养物质。同时，也要多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素，促进伤口愈合。