关键点：孕39周肚子频繁发硬不疼属假性宫缩，孕中晚期易出现不规律宫缩即肚子不规律发硬，可不处理，放松心情即可，若影响休息可用药物抑制宫缩，频繁发硬不疼影响睡眠建议用地塞米松等抑制，平时要放松心情、保持良好心态、避免剧烈运动有助于缓解。
以下是详细阐述：
一、孕39周肚子频繁发硬不疼通常是假性子宫收缩。
1.在孕中晚期，孕妇就容易出现不规律的子宫收缩现象，主要表现就是肚子会不规律地发硬。
2.这种情况一般不需要特殊处理，孕妇保持放松的心情就行。
二、如果假性宫缩影响到休息，可考虑使用药物来抑制宫缩。
1.当频繁出现子宫收缩但不疼且影响睡眠时，可采用地塞米松等药物进行干预。
2.这样有助于缓解假性宫缩带来的不适症状。
三、平时注意事项。
(1)孕妇要注意放松心情，良好的心态对于减少假性宫缩有帮助。
(2)还要避免剧烈运动，这也能在一定程度上缓解假性宫缩。
总之，孕39周肚子频繁发硬不疼多为假性宫缩，这在孕中晚期较为常见，可根据具体情况选择是否处理，同时注意日常的一些行为有助于缓解。