孕39周肚子发硬但不疼，可能是以下原因：
1.假宫缩：孕晚期会出现假宫缩，其特点是肚子发硬、发紧，但无明显疼痛，通常在活动后或改变体位时出现，休息后可缓解。
2.胎儿入盆：胎儿入盆后，孕妇可能会感到肚子发硬，但这种情况通常不会伴有疼痛。
3.其他：孕妇过度劳累、情绪紧张等也可能导致肚子发硬。
需要注意的是，如果肚子发硬的同时伴有阴道流血、破水、腹痛等症状，应立即就医，因为这可能是早产或其他异常情况的征兆。此外，孕妇应注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，保持心情愉悦，注意观察胎动情况。如果肚子发硬的症状持续不缓解或加重，应及时就医。
对于孕39周的孕妇，以下是一些建议：
1.注意休息：避免长时间站立或行走，保证充足的睡眠。
2.注意饮食：保持均衡的饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。
3.注意个人卫生：保持外阴清洁，勤换内裤。
4.按时产检：按时进行产前检查，以便及时发现和处理任何异常情况。
5.准备待产包：提前准备好待产包，包括产妇和新生儿所需的物品。
6.学习分娩知识：了解分娩的过程和注意事项，做好心理准备。
总之，孕39周肚子发硬但不疼可能是正常的假宫缩，但也可能是其他异常情况的征兆。孕妇应注意观察，如果出现异常症状，应及时就医。同时，孕妇应注意休息和饮食，做好待产准备，以确保顺利分娩。