大筋疼可能由多种原因引起。比如运动损伤就比较常见，像突然进行剧烈运动，如短跑、打篮球等，可能在运动过程中拉伤了连接肌肉的大筋，这种情况在运动爱好者中较为多见。
运动损伤导致的大筋疼
运动前未充分热身： 如果运动前没有进行5 - 10分钟的热身活动，肌肉、肌腱等组织处于相对僵硬状态，突然进行高强度运动，就容易使大筋受到牵拉而疼痛。例如，很多人跑步前直接开跑，没有先活动腿脚，就可能出现小腿部位大筋疼的情况。运动强度过大： 短时间内进行超出身体承受能力的运动，会使大筋承受过多压力。比如一次性进行长时间的高强度登山，腿部大筋就可能因为过度劳累而疼痛。
劳损引起的大筋疼
长期不良姿势： 长时间保持低头伏案工作的姿势，颈部的大筋容易因为持续处于紧张状态而劳损疼痛。据统计，长期伏案工作人群中，约有30%会出现颈部大筋疼痛的情况。像办公室职员长时间对着电脑，颈部肌肉和大筋得不到放松，就容易引发疼痛。过度使用某部位： 比如长期从事重体力劳动的人，肩部大筋可能因为频繁劳作而劳损疼痛。像建筑工人长期肩扛重物，肩部大筋就容易出现问题。
疾病因素导致的大筋疼
颈椎病： 颈椎发生病变时，可能会压迫颈部神经，进而牵扯到颈部的大筋引起疼痛。颈椎病患者中，有相当一部分人会出现颈部大筋牵扯样疼痛的症状。腱鞘炎： 当手部的大筋发生腱鞘炎时，也会出现疼痛。例如，经常打字的人，手指部位的大筋可能因为腱鞘炎而疼痛，表现为手指活动时大筋部位疼痛不适。