一般情况下，体温高的降温方法包括一般治疗、物理治疗、药物治疗等。具体如下：
一、一般治疗
多喝水能够促进体内代谢产物的排出，这对降低体温是有帮助的。但要注意避免饮用过冷或过热的水，以防刺激胃肠道。
二、物理治疗
1.可以用湿毛巾或冰袋敷在额头、颈部、腋下等部位，这样有助于散热从而实现降温。
2.不过，冷敷的时间不宜过长，否则可能引起局部冻伤。
三、药物治疗
如果体温高是由感冒引起的，常见的退烧药有对乙酰氨基酚片、布洛芬释缓胶囊等，它们可以有效地降低体温。但一定要按照医生的建议以及药品说明书上的用药剂量和用药时间来使用。
此外，平时要注意保持室内通风，这有利于降温，同时也要多休息，这也有助于降低体温。日常还应避免摄入辛辣刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，这样才有利于身体健康。
总结：文章主要阐述了体温高的多种降温方法，包括一般治疗中的多喝水，物理治疗中的冷敷及注意事项，药物治疗中针对感冒引起的体温高的退烧药及使用注意，还提到了保持室内通风、多休息以及饮食方面的要点。