来月经通常可以吃葡萄，且适量吃葡萄有好处，但也有一些注意事项。具体如下：
一、可以适量吃葡萄的原因：
1.月经期身体较为虚弱，葡萄中含有丰富的水分、葡萄糖、蔗糖、铁元素等。
(1)适当吃葡萄可以补充体力。
(2)能补充身体流失的铁元素。
(3)具有润肠通便的效果。
二、不宜多吃葡萄的原因：
1.葡萄中含有的有机酸会刺激胃酸分泌增多，易导致胃痛现象。
2.葡萄中含有的糖分相对较高，血糖高的人要慎食，可能会使血糖水平发生较大波动，不利于病情控制。
三、月经期间的其他注意事项：
1.要吃清淡温热的食物，如小米粥和山药粥等，尽量不要吃刺激性过强的食物，如烧烤类食物和油炸食品。
2.要保持充足休息，多注意局部卫生。
总之，来月经时可以吃葡萄，要把握好量，同时要注意其他方面的保养，以更好地度过月经期。