经常便秘的治疗方法通常包括饮食调理、改变生活习惯、药物治疗等。
一、饮食调理：对于经常便秘的患者来说，调整饮食结构至关重要。要多喝水，水分可以起到一定的润滑肠道作用。多食用富含膳食纤维的食物，比如白菜，白菜含有丰富的膳食纤维，能刺激胃肠蠕动，帮助排便；黄瓜，其所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣；苹果，富含果胶等物质，可促进肠道蠕动。通过这些食物的摄入，能够有效促进胃肠道蠕动，进而有利于排便。
二、改变生活习惯：日常应培养良好的排便习惯，摒弃有意或无意地忍便、推迟排便等不良行为。同时，适度进行运动，像散步、慢跑、瑜伽等，这有助于增强肠蠕动，对改善便秘有很大帮助。
三、药物治疗：当便秘症状较为严重时，可以遵循医嘱口服聚乙二醇4000散，该药物能增加粪便体积，促进排便；乳果糖口服溶液也可用于改善便秘。此外，还可以使用甘油栓、开塞露等药物，这些药物能够起到局部滑润并软化粪便的作用，从而缓解便秘症状。
此外，如果上述这些治疗方法效果不明显，建议患者尽快前往医院就诊，以便获得更专业有效的治疗。
总之，对于经常便秘的情况，可根据具体情况选择合适的治疗方法，多管齐下，以有效改善便秘问题。