经常便秘的治疗方法主要包括饮食调理、改变生活习惯以及药物治疗。
一、饮食调理：对于经常便秘的患者，其日常饮食结构需要作出调整。要保证充足的水分摄入，同时多食用富含膳食纤维的食物，例如白菜，它含有丰富的膳食纤维，能刺激肠道蠕动，利于排便；黄瓜也是不错的选择，其所含的营养成分有助于促进肠道健康；还有苹果，富含的果胶等物质对胃肠道蠕动有积极作用，能有效促进排便。
二、改变生活习惯：平日里应养成良好的排便习惯，坚决避免有意或无意地忍便、推迟排便等不良行为。此外，适当进行运动也是很有必要的，这能够有效地促进肠蠕动，对改善便秘状况大有益处。
三、药物治疗：若便秘症状较为严重，可以在医生的指导下使用相关药物。如口服聚乙二醇4000散、乳果糖口服溶液等药物，它们可以增加粪便体积；也可以使用甘油栓、开塞露等药物，这些药物能够起到局部滑润并软化粪便的作用，从而缓解便秘症状。
总之，当出现经常便秘的情况时，可以根据上述方法进行治疗。若治疗效果不佳，应及时前往医院就诊，以便获得更专业的帮助和治疗。