如果月经一般是14号来，那么排卵期通常在下次月经来潮前的14天左右，也就是大约在当月的1号左右。不过，这只是一个大致的推算方法，实际的排卵期可能会因为个人的月经周期是否规律而有所不同。
月经周期规律时的排卵期推算
周期稳定的情况：如果月经周期比较规律，比如周期为28天，那么从下次月经来潮的第1天往前推14天就是排卵日，排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。假设本次月经14号来，下次月经大概也是14号来，往前推14天是1号，那么排卵期就是6号~15号。
月经周期不规律时的排卵期推算
周期较长或较短的情况：如果月经周期不规律，排卵期就不太好用固定的日期来推算。可以通过其他方法辅助判断，比如基础体温监测法：女性排卵后基础体温会升高0.3~0.5℃，可以每天早晨醒来后不活动时测量体温并记录，通过体温的变化来推测排卵期。还有宫颈黏液观察法：在排卵期，宫颈黏液会变得稀薄、透明，像蛋清一样，拉丝度较好。
影响排卵期的因素
情绪因素：长期的精神紧张、焦虑、压力过大等情绪问题可能会影响内分泌，从而干扰排卵期。比如有些女性因为工作压力大，排卵期可能会出现推迟或提前的情况。健康状况因素：一些疾病，像多囊卵巢综合征等内分泌疾病会严重影响排卵，导致排卵期不固定或者不排卵。另外，过度减肥、营养不良也可能会影响激素水平，进而影响排卵期。