得了肋间神经炎可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方式来处理。一般来说，通过规范治疗，多数患者能在数周内有所改善。
一般治疗要注意啥
休息很重要： 患病期间要保证充足的休息，避免过度劳累，让身体有恢复的时间。比如每天保证7~8小时的睡眠时间，避免长时间从事重体力劳动或剧烈运动。调整姿势： 平时要注意保持正确的坐姿和站姿，防止脊柱侧弯等情况加重肋间神经炎的症状。坐着时要挺直腰背，双脚平放在地面，站立时也要保持身体正直。
药物治疗用哪些
非甾体抗炎药： 常用的有布洛芬等，这类药物可以缓解疼痛和炎症。它能通过抑制体内前列腺素的合成来发挥作用，从而减轻肋间神经炎引起的疼痛不适，但可能会有一些胃肠道不适的副作用，比如恶心、呕吐等。神经营养药物： 像维生素B12等，有助于修复受损的神经。维生素B12参与神经细胞的代谢等过程，对神经的恢复有一定帮助。
物理治疗有啥方法
热敷： 可以用温热的毛巾敷在疼痛的肋间部位，每次热敷15~20分钟，每天可进行3~4次。热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。理疗： 例如红外线照射，通过红外线的温热效应和光化学作用，改善肋间部位的血液循环，减轻炎症反应，缓解疼痛症状。一般每次照射20分钟左右，每周进行几次，具体次数需遵医嘱。