四个月宝宝肚子胀气可以通过多种方法来排气，比如日常护理、腹部按摩等。一般可以通过调整喂养方式、适当按摩等让宝宝肚子慢慢排气。
日常护理方面
调整喂养方式： 母乳喂养的宝宝，妈妈要注意自己的饮食，避免吃容易产气的食物，像豆类、洋葱等。如果是配方奶喂养的宝宝，要注意正确冲调奶粉，避免宝宝吸入过多空气，冲调时要按照说明书的比例来，防止奶粉浓度不当导致宝宝消化问题。注意腹部保暖： 要给宝宝的小肚子做好保暖，因为宝宝腹部着凉也可能引起胀气。可以给宝宝穿上肚兜，或者用小被子轻轻盖上腹部，保持腹部温度适宜，一般维持在25~28℃左右比较合适。
腹部按摩方法
正确按摩手法： 家长可以在宝宝空腹时，让宝宝平躺在床上，然后将双手温暖后，以宝宝的肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针按摩宝宝的腹部。按摩的力度要适中，每次按摩大概5~10分钟，每天可以按摩2~3次。这样顺时针按摩可以促进宝宝肠道蠕动，帮助气体排出。按摩的注意事项： 在按摩过程中要注意观察宝宝的反应，如果宝宝出现哭闹等不适，要立即停止按摩。而且按摩时手部要保持清洁，避免细菌感染宝宝腹部。
借助排气操
排气操的具体动作： 可以让宝宝仰卧，然后握住宝宝的双腿，做类似骑自行车的动作，双腿交替屈伸，每次做10~15次。还可以让宝宝趴着，用手轻轻按摩宝宝的背部，从颈部到腰部，帮助宝宝排气。做排气操的时间： 一般在宝宝吃奶后1小时左右进行排气操比较合适，每次做排气操的时间控制在10分钟以内，每天可以做2~3次。要注意做排气操时环境温度要适宜，避免宝宝着凉。