哺乳期可以吃甜，但需要注意以下几点：
1.控制摄入量：哺乳期妈妈可以吃甜，但需要控制摄入量，避免过度食用。因为过多的糖分可能会导致妈妈体重增加，也可能会影响宝宝的食欲和健康。
2.选择合适的甜食：哺乳期妈妈可以选择一些低糖、低脂肪的甜食，如水果、酸奶、无糖饼干等。这些食物不仅富含营养，而且糖分含量较低，不会对妈妈和宝宝的健康造成太大影响。
3.注意饮食均衡：哺乳期妈妈需要注意饮食均衡，避免过度食用甜食。可以多吃一些富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物，如肉类、鱼类、蛋类、蔬菜、水果等。
4.观察宝宝反应：哺乳期妈妈可以观察宝宝的反应，如果宝宝出现过敏、腹泻等症状，可能是由于妈妈食用了过多的甜食导致的。此时，妈妈需要减少甜食的摄入量，或者避免食用甜食。
总之，哺乳期妈妈可以吃甜，但需要注意控制摄入量，选择合适的甜食，注意饮食均衡，观察宝宝反应。如果有任何疑问，建议咨询医生或营养师的意见。