哺乳期可以吃甜品，但需要注意以下几点：
1.控制摄入量：哺乳期妈妈可以吃甜品，但要注意控制摄入量，避免过量食用。因为甜品中含有大量的糖分，过量食用可能会导致妈妈体重增加，还可能会通过乳汁影响宝宝的健康。
2.选择合适的甜品：哺乳期妈妈在选择甜品时，应尽量选择低糖、低脂肪、高营养的甜品，如水果、酸奶、坚果等。避免选择高糖、高脂肪、高热量的甜品，如巧克力、蛋糕、冰淇淋等。
3.注意食用时间：哺乳期妈妈最好在两餐之间或运动后吃甜品，避免在睡前吃甜品，以免影响睡眠质量和导致体重增加。
4.观察宝宝反应：哺乳期妈妈在食用甜品后，应注意观察宝宝的反应。如果宝宝出现过敏、腹泻等不适症状，应及时停止食用甜品，并咨询医生的意见。
总之，哺乳期妈妈可以吃甜品，但要注意控制摄入量和选择合适的甜品，并注意观察宝宝的反应。如果有任何不适，应及时咨询医生的意见。