在性生活过程中，如果总是或几乎总是不能有效控制或延迟射精，且每次同房时间小于1分钟，同时给自身和对方都带来了心理上的不良影响，那就可以考虑存在早泄问题。
为了实现对射精的有效控制，可以采用如下方法：
一、药物治疗
1.服用5-羟色胺再摄取抑制剂，能够提高射精阈值。
2.使用外用表面麻醉剂，可降低阴茎的敏感程度。
二、心理和行为治疗
1.心理治疗
性交时的焦虑情绪或者夫妻间关系紧张都可能导致射精过快。所以在性生活时保持心情放松，适度转移过于集中的精神状态，这有助于延长性交时间。
2.行为治疗
(1)“暂停-挤捏”技术：女方把拇指放置在阴茎的系带处，食指与中指放在冠状沟缘的上、下方，对阴茎头进行3～4秒钟的挤捏压迫，当男方达到射精阈值时，配偶要用力握住阴茎体，直至射精感消失。
(2)“停-动”技术：女方刺激阴茎直至男方感觉射精即将逼近，就立刻停止刺激，待射精预感完全消失后再重新进行刺激，如此重复3次，然后完成射精。每周训练3次，直到男方能够很好地控制射精为止。
(3)盆底肌肉锻炼：即阴茎根部的骨盆肌，强化该部位的肌肉能够增加整个骨盆和阴茎的血液供应量，有利于促进勃起，增加性高潮时的快感，同时也有助于控制射精。平时可以多进行骨盆肌的锻炼，比如提肛训练、深蹲起运动等。行为疗法需要女方长期密切配合，一般2周左右可见效，持续3～6个月可巩固疗效。
总结概括：本文主要阐述了早泄的判断标准以及控制射精的方法，包括药物治疗和心理行为治疗，其中行为治疗又细分为心理治疗和具体的行为疗法，且强调了女方配合的重要性以及行为疗法的见效时间和巩固疗效所需时间。