控制射精可以通过以下方法：
1.行为疗法：
停-动法：男性在即将射精时，停止刺激，直到兴奋感消退，再进行刺激。重复此过程，逐渐延长时间。
挤压法：在即将射精时，用手指挤压龟头，减少敏感度，控制射精。
2.药物治疗：
选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）：如氟西汀、帕罗西汀等，可延迟射精。
局部麻醉剂：如利多卡因凝胶，涂抹在龟头，降低敏感度。
3.心理治疗：
认知行为疗法：帮助男性了解性反应周期，改变不良的性观念和性行为。
性感集中训练：通过夫妻双方的沟通和配合，提高性技巧和性满意度。
需要注意的是，控制射精问题可能与多种因素有关，如心理因素、生理因素等。因此，在采取以上方法时，建议寻求专业医生的帮助，进行全面的评估和个性化的治疗方案。同时，保持良好的生活习惯，如健康饮食、适量运动、充足睡眠等，也有助于改善射精控制问题。