经常射精且控制不住，可能是早泄的表现。以下是一些可能有助于控制射精的方法：
1.调整性行为：通过调整性行为，如改变抽动速度、暂停抽动、改变姿势等，来控制射精的时间。
2.心理调节：心理因素可能对射精控制产生影响。尝试放松身心、减轻焦虑和压力，以及建立良好的性行为心态。
3.锻炼骨盆底肌肉：进行骨盆底肌肉的锻炼，如凯格尔运动，有助于增强控制射精的能力。
4.避免过度刺激：减少性刺激，避免过度兴奋和快速达到高潮。
5.寻求专业帮助：如果问题持续存在且严重影响生活质量，建议咨询医生或专业的性健康专家。他们可以进行详细的评估，并根据个人情况提供更具体的建议和治疗方案。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此选择适合自己的方法可能需要一些尝试和探索。此外，如果存在其他健康问题或疑虑，最好咨询医生以获得个性化的建议和指导。