老是想小便而且还有点痛，可能是以下原因：
1.尿路感染：女性的尿道较短，容易发生感染。尿道炎、膀胱炎等尿路感染会导致尿频、尿急、尿痛等症状。此外，不洁的性生活、憋尿、个人卫生习惯不良等也可能增加感染的风险。治疗尿路感染通常采用抗生素，如阿莫西林、头孢呋辛酯等。同时，要注意多喝水，多排尿，有助于缓解症状和促进恢复。
2.前列腺炎：男性前列腺发生炎症时，会刺激尿道，导致尿频、尿急、尿痛等症状。此外，还可能伴有会阴部不适、性功能障碍等。前列腺炎的治疗需要根据具体情况选择合适的方法，如药物治疗、物理治疗、手术治疗等。常用的药物有前列舒通胶囊、左氧氟沙星等。
3.膀胱过度活动症：这是一种以尿急为特征的综合征，常伴有尿频和夜尿症状，可伴或不伴有急迫性尿失禁。其病因尚不完全清楚，可能与逼尿肌不稳定、尿道及盆底肌功能异常等有关。治疗方法包括行为训练、药物治疗等。常用的药物有托特罗定、索利那新等。
4.其他原因：除了上述疾病，还有其他一些情况也可能导致尿频、尿痛，如泌尿系统结石、肿瘤、间质性膀胱炎等。
如果老是想小便而且还有点痛，建议及时就医，进行相关检查，如尿常规、尿培养、超声等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。此外，在治疗期间，应注意个人卫生，多喝水，避免憋尿，同时要注意饮食清淡，避免辛辣刺激性食物。