首段简答
过敏性鼻炎是常见的鼻腔疾病，避免接触过敏原是关键，比如对花粉过敏的人，在花粉传播季节，尽量减少外出时间，据统计，约有10% - 25%的人受过敏性鼻炎困扰。
避免接触过敏原
室内过敏原：尘螨是常见的室内过敏原，要经常清洗床上用品，每1 - 2周用55℃以上的热水清洗床单、被罩等，能有效杀死尘螨。宠物身上的皮屑、毛发也是过敏原，有宠物过敏史的人应尽量避免饲养宠物。室外过敏原：花粉是常见的室外过敏原，在花粉传播高峰期，如春季和秋季，花粉浓度较高时，尽量减少外出，若必须外出，可佩戴专业的防花粉口罩。真菌也是室外过敏原之一，要保持室内干燥，避免潮湿环境滋生真菌，如定期清理卫生间、地下室等潮湿区域。
鼻腔清洗方法
生理盐水清洗：可以使用生理盐水进行鼻腔冲洗，每天1 - 2次。使用专门的鼻腔冲洗器，将生理盐水缓缓注入一侧鼻腔，让盐水从另一侧鼻腔流出，能清除鼻腔内的过敏原、分泌物等，减轻鼻痒、鼻塞等症状。一般市面上的生理盐水价格在10 - 30元不等，根据规格有所差异。海盐水喷雾：海盐水喷雾也是不错的选择，随身携带方便，随时可以喷鼻。当感觉鼻腔不适时，直接向鼻腔内喷雾，能快速湿润鼻腔，缓解过敏症状。海盐水喷雾价格相对便宜，一般几元到十几元就能买到。
药物缓解方式
抗组胺药：如氯雷他定，能有效缓解过敏性鼻炎引起的鼻痒、打喷嚏、流鼻涕等症状，口服后一般1 - 3小时就能起效，持续时间较长，一天服用一次即可。但部分人服用后可能会有嗜睡等副作用，司机等需要保持清醒的人群要注意。鼻用糖皮质激素：像布地奈德鼻喷雾剂，能减轻鼻腔炎症，缓解鼻塞、流涕等症状。通常每天使用1 - 2次，每次每侧鼻腔喷一定剂量。使用时要按照正确的方法操作，一般连续使用数天就能看到明显效果，但长期使用可能会有一些轻微的局部副作用，如鼻腔干燥等，需在医生指导下使用。