早上起床总打喷嚏流鼻涕，可能是过敏性鼻炎在作祟。据统计，全球约有10%-25%的人受过敏性鼻炎困扰。
可能的原因
过敏原方面： 如果卧室里有尘螨，这是常见的过敏原之一。尘螨微小，靠食用人体皮屑生存，一个人每晚脱落约1.5克皮屑，足够尘螨繁殖。还有花粉也是常见诱因，在花粉传播季节，空气中飘散大量花粉颗粒，容易被吸入引发过敏反应。个人体质因素： 有些人属于过敏体质，这类人群的免疫系统更容易对一些原本无害的物质过度反应。比如遗传因素就可能导致过敏体质的传递，若父母一方有过敏体质，子女有30% - 50%的概率遗传过敏体质；若父母双方都有过敏体质，子女遗传概率可高达70% - 80%。
如何缓解
环境控制： 对于尘螨过敏的人，要经常清洗床上用品，如床单、被套等，建议每周用55℃以上的热水清洗一次，这样能有效杀死尘螨。在花粉季，早上起床后不要马上打开窗户，最好等花粉浓度降低后再开窗通风，比如中午时分，此时花粉浓度相对较低。药物缓解： 抗组胺药可以缓解打喷嚏、流鼻涕等症状，像氯雷他定就是常用的抗组胺药物，它能竞争性阻断组胺受体，从而减轻过敏反应引起的症状。但需要注意，儿童使用抗组胺药要谨慎，2岁以下儿童使用需遵循医生严格指导。就医检查： 如果症状持续不缓解或者反复发作，建议去医院进行过敏原检测，通过皮肤点刺试验或血液检测等方法，能明确具体的过敏原，以便进行针对性的预防和治疗。比如皮肤点刺试验，就是将少量高度纯化的过敏原液体滴于患者皮肤上，再用点刺针轻轻刺入皮肤表层，如果患者对该过敏原过敏，就会在15 - 20分钟内出现类似蚊虫叮咬的红肿块，从而确定过敏原。