二十天宝宝睡觉总是使劲扭动哼唧，可能是因为以下原因引起的：
1.室温不适：宝宝的房间温度过高或过低，或者被子太厚或太薄，都可能让宝宝感到不舒服，从而影响睡眠。
2.饥饿：宝宝如果感到饥饿，也会通过扭动哼唧来表达。
3.尿不湿不适：如果宝宝的尿不湿湿了或脏了，也会让他们感到不舒服。
4.肠胀气：宝宝的消化系统尚未完全发育成熟，容易出现肠胀气的情况，这也会导致他们在睡觉时扭动哼唧。
5.其他：宝宝可能还会因为其他原因而感到不适，例如鼻塞、湿疹等。
如果宝宝精神状态良好，生长发育正常，通常不需要特殊处理。但如果宝宝伴有其他异常症状，如哭闹、呕吐、腹泻等，可能是疾病引起的，需要及时就医。
此外，家长可以尝试以下方法来缓解宝宝睡觉时的不适：
1.调整室温：保持房间温度适宜，避免温度过高或过低。
2.更换尿不湿：及时更换宝宝的尿不湿，保持干爽。
3.按摩：轻轻按摩宝宝的腹部，帮助他们排气。
4.襁褓：使用襁褓可以让宝宝感到安全，减少扭动哼唧。
总之，如果宝宝睡觉时总是使劲扭动哼唧，家长可以先观察宝宝的情况，如果情况持续或加重，建议及时就医。同时，家长也应该注意宝宝的睡眠环境和日常护理，为宝宝提供一个舒适的睡眠环境。