关键点：脚崴肿了消肿时间因人而异，轻度情况约7天，重度情况约28天；脚崴原因包括运动前未热身、鞋码不合适等，会损伤软组织；治疗方法包括服用布洛芬缓释片等药物，48小时内可冰敷。
一、消肿时间：
1.如果脚崴情况较轻，症状不明显且对生活影响小，积极治疗后一般7天左右可消肿。
2.若脚崴情况严重，对生活造成影响，治疗后可能需要28天左右才能消肿。
二、脚崴原因：
1.常因运动前未做好热身准备。
2.也可能是鞋码不合适等因素导致。
三、损伤情况：通常会损伤局部软组织。
四、治疗方法：
1.可服用布洛芬缓释片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
2.48小时内可通过局部冰敷的方式缓解症状。
总结概况提示：文章主要讲述了脚崴肿后消肿时间的差异，其原因、损伤情况以及治疗手段等内容。