痛风脚踝肿痛不能走路时，首先要减少活动，尽量卧床休息。一般可以通过冰敷来缓解肿痛，在疼痛开始的 48 小时内，用冰袋或冷毛巾敷在脚踝处，每次敷 15 - 20 分钟，每天可敷数次。
药物缓解方法
非甾体抗炎药： 像布洛芬、萘普生等非甾体抗炎药能起到抗炎、止痛的作用。它们可以抑制体内前列腺素的合成，从而减轻炎症反应和疼痛感觉。不过，这类药物可能会对胃肠道有一定刺激，有胃溃疡等胃肠道疾病的患者要谨慎使用。秋水仙碱： 秋水仙碱对缓解痛风急性发作的肿痛有一定效果，但它的副作用相对较多，比如可能会引起腹泻等胃肠道不适，所以使用时要严格遵循医生的指导。
饮食注意事项
低嘌呤饮食： 要避免食用高嘌呤食物，像动物内脏、海鲜、浓肉汤等。因为嘌呤代谢会产生尿酸，过多的尿酸会加重痛风症状。平时可以多吃一些低嘌呤的食物，如蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋等。大量饮水： 每天要保证饮用 2000 毫升以上的水，这样可以增加尿量，促进尿酸的排泄，有助于缓解痛风症状。
生活方式调整
抬高患肢： 休息的时候可以把脚踝抬高，高于心脏水平，这样有助于促进血液回流，减轻脚踝的肿胀。避免劳累： 在痛风发作期间，要注意多休息，避免长时间站立或行走，让脚踝得到充分的放松，有利于肿痛的恢复。同时，要避免穿紧身的鞋子，选择宽松、舒适的鞋子，减少对脚踝的压迫。