一岁宝宝消化不良可通过饮食调理、运动调理、生活调理、药物调理、针灸等方式进行调理。要到医院就诊，明确诊断后配合医生针对性治疗。
一、饮食调理：在消化不良治疗期间，可让宝宝多吃些易消化食物，如小米粥、山药粥等，能起到健脾养胃的作用。小米粥富含多种营养物质，容易被消化吸收，且能滋养脾胃；山药粥中的山药具有健脾益胃的功效，有助于改善宝宝的消化功能。
二、运动调理：适当带宝宝到户外进行一些舒缓活动，可增强肠道蠕动功能，促进食物消化吸收。比如可以带着宝宝慢慢散步，这样既安全又能帮助其肠胃蠕动。
三、生活调理：平时要保持生活规律，有充足休息时间和良好心态。规律的作息能让宝宝身体各项机能正常运转，良好心态有利于身体恢复。
四、药物调理：可在医生指导下使用乳酸菌素片、酪酸梭菌活菌片等药物，能帮助调节消化功能。乳酸菌素片可促进有益菌生长，维持肠道微生态平衡；酪酸梭菌活菌片能调节肠道菌群，改善消化状况。
五、针灸：通过针灸可起到理气通降、健脾和胃的作用。这是一种传统的中医疗法，对宝宝消化不良有一定的疗效。
在调理过程中要尽量避免让宝宝吃不易消化食物，如肥肉。
总结：一岁宝宝消化不良的调理方法多样，包括饮食、运动、生活、药物和针灸等方面，需根据具体情况选择合适的方法，并注意避免食用不易消化的食物。同时要及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。