早上恶心干呕可能与多种原因有关，包括慢性咽炎、肠胃消化不好、胃部疾病、早孕反应、内分泌疾病、神经系统疾病、耳鼻喉相关疾病等。对此可采取就医检查、药物治疗、饮食调理等措施来改善症状。具体如下：
一、原因说明：
1.慢性咽炎：慢性咽炎患者在早起尤其刷牙时，易出现恶心干呕现象。这是因为咽部长期受到炎症刺激，变得较为敏感。
2.肠胃消化不好：若饮食不合理导致肠胃消化不佳，早上起床后也可能感到恶心。比如进食过多不易消化的食物或暴饮暴食等。
3.胃部疾病：如患有慢性胃炎、消化性溃疡等胃部疾病，可能会在早起出现空腹时恶心、想吐的症状。这往往与胃部的病变和功能异常有关。
4.早孕反应：女性在怀孕后，早上起床可能会有恶心干呕，这是常见的早孕反应表现。
5.内分泌疾病：像糖尿病患者出现酮症时，可能伴有恶心干呕的症状。内分泌系统的紊乱会影响到身体的正常代谢和生理功能。
6.神经系统疾病：一些神经系统疾病常伴有消化道不适症状，如恶心干呕。
7.耳鼻喉相关疾病：例如美尼尔综合征等耳鼻喉相关疾病，也会出现恶心干呕的情况。
二、应对措施：
1.就医检查：到医院遵循医生建议做详细检查，以明确病因并进行针对性治疗。
2.药物治疗：根据不同病因，在医生指导下服用相应药物。如可遵医嘱服用铝碳酸镁、消胆胺等药物来缓解胃炎、防止胆汁反流。
3.饮食调理：调整饮食习惯，保持清淡饮食，戒烟戒酒，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物；采取少食多餐的方式，避免暴饮暴食。
总之，早上恶心干呕的原因多样，需要根据具体情况进行诊断和治疗，同时配合适当的饮食和生活习惯调整。