早上恶心干呕的原因可能有以下几种：
1.慢性咽炎：咽部黏膜受到炎症刺激时，可能会导致晨起恶心干呕。患者通常还会伴有咽部异物感、咽痛等症状。治疗方法包括含服含片、使用喷剂等。
2.反流性食管炎：胃酸反流至食管，刺激食管和咽部，可引起恶心、干呕等症状。此外，还可能伴有烧心、反酸、胸痛等症状。治疗方法包括改变饮食习惯、使用抑酸药等。
3.胃炎：胃黏膜受到炎症刺激，可能会引起恶心、干呕等症状。同时，可能伴有上腹痛、腹胀、食欲不振等症状。治疗方法包括使用胃黏膜保护剂、抑酸药等。
4.怀孕：女性怀孕后，体内激素水平发生变化，可能会导致恶心、干呕等症状。此外，还可能伴有停经、乳房胀痛等症状。如果有性生活且未采取避孕措施，应及时进行验孕检查。
5.其他：除了上述原因外，其他可能导致早上恶心干呕的原因还包括低血糖、高血压、颅内病变等。
如果这种症状持续时间较长或伴有其他不适，建议及时就医，明确原因，并进行相应的治疗。同时，应注意保持良好的生活习惯，避免吸烟、饮酒，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，避免过度劳累和精神紧张。