早上干呕恶心可能由多种原因引起，以下是一些常见的因素：
1.妊娠：育龄期女性如有性生活且未采取避孕措施，晨起干呕恶心需警惕怀孕可能。此外，怀孕后还可能伴有停经、乳房胀痛、尿频等症状。可行尿妊娠试验或血HCG检查明确诊断。
2.慢性咽炎：咽部受炎症刺激可导致晨起干呕恶心。患者还可能有咽部异物感、咽干、咽痒等症状。
3.消化系统疾病：如慢性胃炎、胃溃疡、反流性食管炎等，可因胃酸反流刺激食管和咽部而引起干呕恶心。此外，胆囊炎、肝炎等疾病也可能出现此类症状。
4.其他：如精神因素、药物副作用、环境因素等也可能导致晨起干呕恶心。
精神因素：压力过大、焦虑、紧张等情绪可能引起自主神经功能紊乱，导致干呕恶心。
药物副作用：某些药物如抗生素、降压药、抗抑郁药等可能引起胃肠道反应，导致干呕恶心。
环境因素：刺激性气味、寒冷空气等可能刺激咽部，引起干呕恶心。
如果早上干呕恶心症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，日常生活中应注意以下几点：
1.保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累。
2.饮食规律，避免暴饮暴食，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
3.戒烟限酒。
4.保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。
5.注意保暖，避免寒冷空气刺激。
6.如果是由于药物引起的干呕恶心，可在医生的指导下调整药物剂量或更换药物。