一般来说，月经推迟7-10天后可以用验孕棒进行检测，但具体时间因人而异。以下是一些需要考虑的因素：
1.受孕时间：如果受孕时间较晚，验孕棒可能需要更长时间才能检测到怀孕。精子在女性体内可以存活3-5天，而卵子受精后大约需要6-7天才能着床。因此，如果在受孕后的早期进行检测，可能会得到阴性结果，即使已经怀孕。建议在预计月经来潮日期后7-10天进行检测，以获得更可靠的结果。
2.验孕棒的灵敏度：不同品牌和类型的验孕棒灵敏度可能有所差异。一些验孕棒可能在受孕后较早的阶段就能检测到怀孕，而另一些可能需要更长时间。因此，选择灵敏度较高的验孕棒可能会提高检测的准确性。
3.月经周期的长度和规律：每个人的月经周期长度和规律都有所不同。一般来说，月经周期为21-35天，但在某些情况下，周期可能会更长或更短。如果你的月经周期不规律，或者经常推迟，那么确定合适的检测时间可能会更具挑战性。在这种情况下，最好咨询医生或妇科专家的建议。
4.其他因素：除了怀孕，还有其他因素可能导致月经推迟，如压力、情绪变化、体重波动、疾病等。如果你的月经推迟超过10天，并且排除了怀孕的可能性，建议咨询医生进行进一步的评估和诊断。
需要注意的是，验孕棒的准确性可能受到多种因素的影响，包括使用方法不当、验孕棒过期等。为了获得更准确的结果，建议按照验孕棒的说明书正确使用，并在医生的指导下进行进一步的检查和诊断。
对于一些特殊人群，如多囊卵巢综合征患者、正在服用某些药物的人或有生育问题的女性，月经推迟的原因可能较为复杂。在这种情况下，最好咨询医生的意见，进行详细的身体检查和评估，以确定月经推迟的具体原因并获得适当的治疗建议。
此外，如果验孕棒显示阳性结果，建议及时就医进行确认，并进行产前检查和咨询。如果显示阴性结果，但月经仍然推迟，并且伴有其他不适症状，如腹痛、乳房胀痛等，也应及时就医，以排除其他潜在的健康问题。
总之，确定月经推迟多久后可以使用验孕棒进行检测需要考虑多个因素。如果对月经推迟或验孕棒的使用有任何疑虑，最好咨询医生或妇科专家的意见，以获得个性化的建议和指导。