一般来说，月经推迟7-10天可以用验孕棒检测是否怀孕，但具体时间因人而异。以下是一些需要注意的点：
1.验孕棒的原理：验孕棒通过检测尿液中的人绒毛膜促性腺激素（hCG）来确定是否怀孕。hCG是怀孕后胎盘分泌的一种激素，在怀孕早期会逐渐升高。
2.检测时间：月经推迟7-10天时，hCG水平通常已经足够高，可以被验孕棒检测到。然而，过早进行检测可能会出现假阴性结果，因为hCG水平可能还不够高。如果月经推迟时间较短，可以等待几天后再进行检测。
3.其他因素的影响：验孕棒的准确性可能会受到其他因素的影响，如验孕棒的质量、尿液稀释程度、测试时间等。因此，建议按照验孕棒的说明书正确使用，并在最佳时间进行测试。
4.准确性：验孕棒的准确性并不是100%，可能会出现假阳性或假阴性结果。假阳性结果可能是由于其他因素导致hCG水平升高，如疾病、药物等。假阴性结果可能是由于测试时间过早、验孕棒质量问题或其他原因。如果对测试结果有疑虑，可以进行多次测试或咨询医生进行进一步的检查。
5.医生确认：即使验孕棒显示阳性，也不能完全确定怀孕。医生通常会建议进行血液检查或B超检查以确认怀孕情况，并排除宫外孕等异常情况。
6.特殊人群：对于一些月经不规律或有其他健康问题的女性，可能需要更长时间才能检测到怀孕。此外，哺乳期女性的月经可能会不规律，因此在哺乳期进行性生活时也需要注意避孕。
7.时间选择：为了提高检测的准确性，建议选择晨尿进行测试。晨尿中的hCG水平相对较高，更容易检测到。
8.就医咨询：如果月经推迟超过10天仍未来潮，或者有其他异常症状，如腹痛、阴道流血等，应及时就医咨询。医生可以进行更详细的检查和诊断，并提供相应的建议和治疗。
总之，月经推迟7-10天时可以用验孕棒检测是否怀孕，但准确性可能受到多种因素的影响。如果对测试结果有疑虑或出现异常情况，应及时就医咨询。此外，无论是否怀孕，都应该注意保护自己的身体健康，避免不必要的风险。