验孕棒检测怀孕的时间因人而异，一般来说，月经推迟3-5天后可以使用验孕棒进行检测，但也可能需要推迟更长时间。以下是一些需要考虑的因素：
1.受孕时间：受孕时间越早，验孕棒能检测出怀孕的时间就越早。通常，受孕后7-10天左右，受精卵会着床并开始分泌人绒毛膜促性腺激素（hCG），但此时尿液中的hCG水平可能还较低，验孕棒可能无法检测出来。因此，如果月经推迟时间较短，可能需要等待更长时间才能得到准确的结果。
2.验孕棒的灵敏度：不同品牌和类型的验孕棒灵敏度可能有所差异。一些验孕棒可能在受孕后较早的时间就能检测出怀孕，而另一些可能需要更长时间。因此，选择灵敏度较高的验孕棒可能会提高检测的准确性。
3.尿液稀释程度：尿液稀释会影响验孕棒的检测结果。如果尿液中hCG水平较低，而尿液被稀释，可能会导致假阴性结果。因此，最好在早晨第一次排尿时进行检测，此时尿液中的hCG水平较高，检测结果更可靠。
4.其他因素：某些疾病、药物或激素治疗也可能影响验孕棒的检测结果。例如，某些疾病如多囊卵巢综合征、卵巢早衰或正在使用某些药物（如激素避孕药）可能导致月经不规律，使验孕棒的检测时间变得不确定。
如果月经推迟超过7天，且验孕棒检测结果为阴性，但仍然担心怀孕，可以考虑以下措施：
1.等待并再次检测：等待几天后再次进行验孕棒检测，或者更换不同品牌的验孕棒进行测试。
2.就医检查：如果对检测结果仍有疑虑，可以咨询医生或前往医院进行血液hCG检测。血液检测通常比尿液检测更准确，可以更早地确定是否怀孕。
3.考虑其他因素：除了怀孕，月经推迟还可能与其他因素有关，如压力、情绪、生活方式改变、体重波动等。医生可以评估你的整体健康状况，并进行必要的检查，以确定月经推迟的原因。
需要注意的是，验孕棒的准确性并非100%，有时可能会出现假阳性或假阴性结果。如果对检测结果不确定或有其他疑虑，最好咨询医生的意见。此外，如果验孕棒检测阳性，应及时就医进行进一步的产前检查和咨询。
对于一些特殊人群，如多囊卵巢综合征患者、正在接受激素治疗的女性或有不规则月经周期的女性，检测怀孕的时间可能会有所不同。在这些情况下，医生可能会根据个体情况提供更具体的建议和指导。
总之，月经推迟多少天可以用验孕棒检测怀孕因人而异。最好在月经推迟后及时进行检测，并结合医生的建议来确定是否怀孕或排除其他潜在问题。如果对月经推迟或验孕棒检测结果有任何疑问，应咨询专业医生。