大便秘结通常是多种因素共同作用导致的。一般来说，饮食结构不合理是常见原因之一，比如每天膳食纤维摄入不足，像成人每天建议摄入25~30克膳食纤维，如果长期低于这个量，就容易引发大便秘结。
饮食因素导致的大便秘结
膳食纤维摄入过少： 蔬菜、水果、全谷物等食物中富含膳食纤维，能促进肠道蠕动。如果日常饮食中这类食物吃得少，肠道蠕动就会减慢，粪便在肠道内停留时间过长，水分被过度吸收，从而导致大便干结、秘结。例如，长期只吃精细米面，很少吃芹菜、苹果等富含纤维的食物，就容易出现大便秘结。水分摄入不足： 人体每天需要摄入足够的水分来保证肠道正常运转，如果每天喝水量少于1500毫升，肠道内粪便就会过于干燥，难以排出。比如有些人每天喝水很少，仅靠咖啡、饮料等替代，就容易引发大便秘结。
生活习惯因素导致的大便秘结
缺乏运动： 长期缺乏体育活动会使肠道蠕动减慢。像上班族长时间坐着工作，很少有机会运动，肠道蠕动功能下降，就容易出现大便秘结。一般建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等，来促进肠道蠕动。排便习惯不好： 没有养成定时排便的习惯，比如经常忽视便意，长时间抑制排便，会使肠道对粪便的敏感性降低，粪便在肠道内停留过久，水分被吸收，导致大便秘结。例如，有的人想排便时因为忙碌等原因忍住，久而久之就容易出现便秘情况。
疾病因素导致的大便秘结
肠道疾病： 一些肠道疾病会影响肠道的正常功能，从而导致大便秘结。比如肠梗阻，肠道内容物通过障碍，会出现排便困难、停止排气等症状；肠道肿瘤也可能阻塞肠道，引起大便秘结，而且这种情况往往还会伴有便血、消瘦等其他症状。内分泌及代谢疾病： 甲状腺功能减退症患者由于甲状腺激素分泌不足，机体代谢减慢，肠道蠕动也会减慢，容易出现大便秘结。糖尿病患者如果血糖控制不佳，可能会引起神经病变，影响肠道神经功能，导致肠道蠕动异常，出现大便秘结的情况。