要想消肿最快，需要先找到导致肿胀的原因，以下是一些常见的原因及解决方法：
1.外伤：如果是因为磕碰、扭伤等导致的肿胀，在受伤24小时内冷敷，收缩血管，减少出血和肿胀；24小时后热敷，促进血液循环，帮助消肿。抬高患肢，促进血液回流，也能缓解肿胀。
2.感染：如果是因为感染导致的肿胀，需要使用抗生素进行抗感染治疗。同时，要保持伤口清洁，避免感染加重。
3.过敏：如果是因为过敏导致的肿胀，需要远离过敏原，使用抗组胺药物进行治疗。如果症状严重，需要使用肾上腺素等药物进行急救。
4.肾脏疾病：如果是因为肾脏疾病导致的肿胀，需要针对肾脏疾病进行治疗。同时，要注意控制水分和盐分的摄入，避免加重水肿。
5.心脏疾病：如果是因为心脏疾病导致的肿胀，需要针对心脏疾病进行治疗。同时，要注意休息，避免劳累和情绪激动。
6.营养不良：如果是因为营养不良导致的肿胀，需要调整饮食，增加蛋白质和维生素的摄入。同时，要注意休息，避免过度劳累。
总之，消肿的最快办法是找到导致肿胀的原因，并采取相应的治疗措施。如果肿胀严重或持续时间较长，建议及时就医，以免延误病情。