腋下长副乳可通过多种方式改善，目前并没有特定的药物能直接消除副乳，但可以通过一些非药物方法来处理。比如对于较小且无症状的副乳，可先观察。
运动锻炼改善
扩胸运动：每天坚持做扩胸运动，每次进行15~20分钟左右，能锻炼胸部及腋下周围的肌肉，在一定程度上帮助改善副乳情况。通过扩胸运动可以增强胸部肌肉力量，对副乳有一定的调节作用。手臂上举运动：经常做手臂上举的动作，比如每天抽出10~15分钟进行手臂上举练习，能带动腋下部位肌肉活动，长期坚持有助于副乳的改善。
穿戴合适内衣
选择合适尺码：要挑选尺寸合适、支撑性好的内衣，避免内衣过小过紧压迫腋下部位，一般建议选择棉质、透气性好的内衣。如果内衣不合适，会加重副乳的不适及影响外观，合适的内衣能给胸部良好的支撑，减少副乳受到的压迫。专业调整型内衣：对于有副乳困扰的人，可以选择有调整功能的内衣，这类内衣能对腋下及胸部脂肪进行合理塑形，长时间穿着可能会在一定程度上让副乳看起来不那么明显，但要注意不能过度依赖内衣来消除副乳，只是起到辅助改善外观的作用。
手术切除方式
手术适应情况：如果副乳较大，影响外观且伴有疼痛等不适症状，或者有恶变倾向时，可考虑手术切除。一般18岁以上身体状况良好的人群，如果符合手术指征可以考虑手术。手术是直接去除副乳组织的方法，但也存在一定风险，如术后可能会有疤痕等情况。术后注意事项：术后要保持伤口清洁干燥，按照医生要求进行换药等护理，一般术后1~2周左右伤口基本愈合，但完全恢复可能需要数周时间。术后要避免剧烈运动，防止影响伤口恢复。
非手术物理疗法
按摩推拿：可以每天适当进行腋下及副乳部位的轻柔按摩，每次按摩10~15分钟左右，但按摩消除副乳的效果相对较慢，需要长期坚持。按摩能促进局部血液循环，可能对副乳有一定的改善作用。理疗仪器：现在有一些专门的理疗仪器可以辅助改善副乳情况，比如利用低频电流刺激等原理的仪器，不过使用这类仪器要选择正规产品，且要按照说明书正确使用，其效果因人而异。