宝宝睡觉老是一抖一抖，可能是以下原因：
1.正常的生理现象：宝宝的大脑发育尚未完善，睡眠时可能会出现不自主的抖动，这是一种正常的生理现象，通常随着宝宝的成长会逐渐消失。
2.缺乏维生素D：维生素D缺乏可能导致宝宝神经兴奋性增加，出现睡觉时抖动的情况。此外，宝宝还可能伴有多汗、易激惹、夜惊等症状。家长可以带宝宝去医院检测维生素D水平，如有缺乏，应在医生的指导下及时补充。
3.睡眠环境不适：如果宝宝的睡眠环境过于嘈杂、过热或过冷，可能会影响宝宝的睡眠质量，导致睡觉时抖动。家长应保持宝宝的睡眠环境舒适，温度适宜，安静无光。
4.神经系统发育不完善：宝宝的神经系统发育尚未完善，睡眠时可能会出现一些不自主的运动，这是正常的生理现象。
5.其他：宝宝在睡眠时如果受到惊吓、过度兴奋等，也可能会出现睡觉时抖动的情况。
如果宝宝睡觉时抖动的情况持续时间较长、频率较高，或者伴有其他异常症状，如哭闹、呕吐、呼吸困难等，家长应及时带宝宝去医院就诊，以排除其他疾病的可能。