宝宝睡觉老是一抖一抖，可能是正常的生理现象，也可能是某些疾病的表现。以下是一些可能的原因和建议。
一、正常的生理现象
1.神经系统发育不完善
宝宝的神经系统还没有完全发育成熟，睡眠时可能会出现不自主的肌肉抽搐，这是一种正常的生理现象，随着宝宝的成长，这种现象会逐渐消失。
2.睡眠环境变化
宝宝对睡眠环境的变化比较敏感，如温度、湿度、噪音等的改变，可能会导致宝宝睡觉时一抖一抖。
3.浅层睡眠
宝宝的睡眠分为浅层睡眠和深层睡眠，浅层睡眠时宝宝的肌肉放松，可能会出现抖动，这也是正常的现象。
二、可能的疾病
1.低钙血症
宝宝体内钙含量不足时，可能会导致神经肌肉兴奋性增加，出现睡觉时一抖一抖的现象。同时，宝宝还可能伴有多汗、夜惊、烦躁等症状。
2.热性惊厥
如果宝宝发烧，体温过高时可能会引起热性惊厥，导致睡觉时突然抽搐。热性惊厥通常发生在体温急剧上升期，发作时间较短，一般不会超过1分钟。
3.癫痫
癫痫是一种由于神经元异常放电引起的慢性疾病，宝宝可能会出现反复发作的抽搐、意识丧失等症状。如果宝宝有家族癫痫病史，或者出现过不明原因的抽搐，需要及时就医，进行脑电图等检查，以明确诊断。
4.其他疾病
脑部疾病、感染、中毒等也可能导致宝宝睡觉时一抖一抖，需要结合具体情况进行分析。
三、建议
1.观察宝宝的情况
如果宝宝只是偶尔出现睡觉时一抖一抖的现象，没有其他异常表现，可以先观察一段时间，看看这种现象是否会自行消失。如果宝宝出现了其他异常症状，如发热、呕吐、腹泻、抽搐等，需要及时就医。
2.保持良好的睡眠环境
保持宝宝的睡眠环境安静、舒适、温暖，避免温度过高或过低，减少噪音等干扰。
3.合理喂养
宝宝出生后15天左右，需要开始补充维生素D，促进钙的吸收。如果宝宝有低钙血症的表现，需要在医生的指导下补充钙剂。
4.及时就医
如果宝宝出现了不明原因的抽搐，或者抽搐频繁、持续时间较长，需要及时就医，进行相关检查，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。
总之，宝宝睡觉时一抖一抖可能是正常的生理现象，也可能是某些疾病的表现。如果家长发现宝宝有异常情况，需要及时就医，以便明确诊断，采取相应的治疗措施。同时，家长要注意观察宝宝的情况，保持良好的睡眠环境，合理喂养，及时补充维生素D和钙剂，促进宝宝的健康成长。