呼吸短促总想深呼吸可能由多种原因引起，比如健康人在剧烈运动后可能出现这种情况，一般休息片刻就能缓解。但也可能是某些疾病导致，像心血管疾病中，心力衰竭患者可能会有呼吸短促总想深呼吸的表现；呼吸系统疾病里，慢性阻塞性肺疾病患者也常出现此类症状。
可能的疾病因素
心血管疾病方面：心力衰竭患者心脏泵血功能下降，肺部淤血，就会出现呼吸短促总想深呼吸的情况。一般这类患者除了呼吸问题，还可能有下肢水肿、活动耐力明显下降等表现。呼吸系统疾病方面：慢性阻塞性肺疾病患者由于气道狭窄、气流受限，会感觉气短，总是想深呼吸来获取更多氧气。患者通常有长期吸烟史，咳嗽、咳痰多年，病情严重时活动后气短会加重。
非疾病因素
剧烈运动后：当人进行剧烈运动，比如快跑、打篮球等，身体耗氧量增加，休息片刻后，一般经过10 - 15分钟左右，呼吸短促总想深呼吸的情况就会缓解。精神心理因素：长期处于高压状态、焦虑或抑郁的人，也可能出现呼吸短促总想深呼吸的现象。比如一些备考的学生，因为精神高度紧张，会频繁出现这种情况，通过放松心情、适当深呼吸练习后，症状可能会减轻。
如何初步判断情况轻重
轻微情况：如果只是偶尔因为运动后出现呼吸短促总想深呼吸，休息后很快缓解，这种情况一般问题不大。比如健康人短距离快跑后出现，休息一会就好了。较重情况：如果呼吸短促总想深呼吸频繁出现，而且在休息时也有，还伴有胸痛、持续下肢水肿、活动明显受限等情况，那就需要引起重视，要及时就医检查。例如出现呼吸短促的同时，胸口持续疼痛不缓解，就要马上到医院就诊。