宫口开一指没动静的要点如下：要让医生判断是分娩还是假性宫缩并及时检查和治疗，其原因多与患者自身情绪、羊水情况、胎位、骨盆等有关。
一、患者不要过于恐惧。宫口开一指没动静时，患者不能过于恐慌，要保持镇定，放松心情，如此才有利于宫口继续扩张，也才能更好地配合医生工作。因为过度的紧张恐惧情绪会对产程进展产生不利影响。
二、可刺激乳头加强宫缩。乳头受到刺激能加快宫缩，使宫口开得更快，患者可以自己进行按摩，也可以寻求助产士帮忙。这是一种促进宫口继续打开的有效方法。
三、适当走动。为了使分娩过程中宫口扩张更顺利，建议患者可以在屋里或走廊走动，可以让家人或护士搀扶着活动一下筋骨。并且产科的墙体通常都有扶手，要是能忍受阵痛，可以边扶边走，多走几圈。这样的活动有助于宫口的进一步张开。
四、多吃高热量易消化食物。在宫口开大的过程中，多吃点热量高且好消化的食物，有利于保持体力充沛，这样在分娩时才有足够的力气。这对于顺利分娩是很重要的保障。
总之，当宫口开一指没动静时，要注意从情绪、宫缩促进、活动以及饮食等方面做好应对，以确保分娩的顺利进行。