宫口开了一指没动静了，可先通过散步、爬楼梯等方式进行催产，必要时需遵医嘱使用催产素。以下是具体分析：
1.催产运动：适当的催产运动可以加强子宫收缩，帮助宫口扩张。可以在医生的指导下选择适合的运动方式，如散步、爬楼梯等。
2.催产素：如果催产运动效果不佳，医生可能会考虑使用催产素。催产素可以刺激子宫收缩，促进宫口扩张。使用催产素需要密切监测宫缩和胎儿情况，以确保安全。
需要注意的是，催产过程中需要密切关注孕妇和胎儿的情况。如果出现胎儿窘迫、羊水异常等情况，可能需要立即采取剖宫产等措施。此外，每个孕妇的情况都不同，具体的处理方法需要根据个体情况来决定。如果对宫口开指情况有任何疑问或担忧，应及时与医生沟通。