心里好难受好想哭的原因可能如下：
一、心情较差：日常生活中，工作或学习压力大，或人际关系处理不佳，生活中受委屈、遭挫折等，都可能使心情变差从而导致心里难受想哭，当联想到伤心痛苦之事及回忆时也可能出现此情况。对此，患者可适当自我放松，做自己感兴趣之事来调节心情，保持开朗心态。
二、抑郁症：这是一种精神类疾病，与遗传、性格特点、应激事件、慢性病等多因素有关。发病时患者除心里好难受好想哭外，还可能伴有思维迟缓、意志活动减退等症状。治疗可在医生指导下使用盐酸帕罗西汀片、盐酸度洛西汀肠溶胶囊等药物，同时配合心理治疗。
三、焦虑症：患者会有强烈且持续的担忧和恐惧心情，还会伴有心情低落、睡眠困难等情况，其发病与遗传等生物性因素以及心理因素相关。建议在医生指导下进行心理治疗，并口服劳拉西泮片、枸橼酸坦度螺酮胶囊等药物。
总之，当出现心里好难受好想哭的情况时，要及时查找原因，若情况持续且严重，应尽快就医，以便明确诊断并采取合适的治疗措施。